JAKARTA – Gilang W. Pramana yang dimaksud biasa dipanggil Juragan 99, pelaku bisnis sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat juga rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya di turnamen marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang digunakan kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, juga akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini tidak cuma mengenai fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya telah ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang digunakan harus dijalani tanpa mengakibatkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tiada boleh jalan. Saya harus tabrak batas pada diri sendiri. Akhirnya dapat finish kemudian ketagihan! Saya berniat akan bergabung marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, kompetisi marathon bergengsi dunia yang sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, serta New York Marathon. Setiap tahunnya, tambahan dari 38.000 pelari dari berbagai negara mengambil bagian dan juga di turnamen ini, termasuk 400 pelari jika Indonesia yang tersebut menempuh jalur sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang benar cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis dalam Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang mana berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk melakukan konfirmasi performa optimal selama berlari dalam udara yang dimaksud lebih tinggi dingin kemudian kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya sudah ada berlatih mengatur pola serta gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang cukup lalu makan makanan bernutrisi ketika menyingkap juga sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik ketika olahraga di tempat bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan dan juga peregangan; selain itu saya juga senantiasa menegaskan agar mengenakan pakaian juga sepatu yang nyaman ketika berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang mana terbiasa dengan suhu panas kemudian kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tiada mengalami kejutan ketika berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang mana mengikuti kategori full marathon di area Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik juga strategi yang tersebut tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, menyeberangi berbagai landmark ikonik dalam ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, dan juga Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini tambahan dari sekadar kompetisi olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan semata-mata ada apabila seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Ini adalah marathon pertama saya dan juga saya bisa jadi menyelesaikannya. Saya bangga bisa saja membanggakan istri lalu anak saya, juga berharap bisa jadi memberikan motivasi dan juga inspirasi bagi regu juga komunitas pada sekitar saya. Saya percaya sanggup terus push limit, sebab yakin, kalau kita tiada punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang dimaksud akan setiap saat saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon tidak belaka masalah olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tiada cukup hanya sekali sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat dan juga bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup hanya saja punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup semata-mata profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, serta ini bukanlah yang digunakan terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
