JAKARTA – Sederet kue Lebaran tinggi steroid oleh sebab itu bahan-bahan dasarnya yang digunakan sarat lemak jenuh. Seperti mentega, margarin, ikterus telur pada jumlah agregat besar, juga keju atau susu kental manis.
Bagi mereka itu yang digunakan memiliki riwayat lemak darah tinggi atau penyakit jantung, penting untuk mengenali lalu membatasi konsumsi kue-kue tersebut. Hal ini demi menjaga kebugaran tubuh selama lalu setelahnya momen Lebaran berlangsung.
Mengonsumsi kue Lebaran pada total yang wajar, mengimbangi dengan makanan berserat tinggi seperti buah dan juga sayur, memperbanyak minum air putih, dan juga masih berpartisipasi bergerak mampu menjadi strategi bijak agar tubuh masih sehat tanpa harus kehilangan momen kebahagiaan bersatu keluarga.
Berikut sederet kue Lebaran yang tinggi lemak darah dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (27/3/2025).
7 Kue Lebaran yang Tinggi Kolesterol
1. Nastar
Kue nastar, yang mana sangat populer akibat perpaduan antara rasa manis serta asam dari selai nanas serta tekstur renyah dari dermis kuenya, ternyata termasuk salah satu kue dengan kadar steroid tinggi. Sebab, di proses pembuatannya menggunakan banyak mentega dan juga warna kekuningan telur untuk menciptakan tekstur yang dimaksud lembut.
Satu toples kecil nastar bahkan dapat mengandung puluhan gram lemak jenuh jikalau dikonsumsi berlebihan. Terutama apabila menggunakan margarin serta mentega di jumlah keseluruhan besar.
2. Kastengel
Kue kastengel yang digunakan gurih serta kaya rasa ini dibuat dari kombinasi keju seperti edam atau cheddar, margarin, lalu telur. Sehingga menjadi salah satu jenis kue kering dengan komposisi lemak darah paling tinggi di tempat antara kue Lebaran lainnya.
Penggunaan keju di jumlah agregat besar sebagai unsur utama lalu taburan di tempat melawan kue membuatnya sangat tinggi lemak jenuh kemudian natrium, yang dimaksud berpotensi memengaruhi kadar steroid di darah apabila dikonsumsi terus-menerus tanpa pengendalian.
